您现在的位置是:一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪 >>正文
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
康盛资讯康润畔96426人已围观
简介一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克,含脂肪大概是4~5克。均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克,脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克,因而一个蛋白质含量大概是6~7克...
一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克,含脂肪大概是4~5克。
均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克,脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克,因而一个蛋白质含量大概是6~7克,脂肪含量大概是4~5克。但每个鸡蛋的巨细不同,因而含量也不相同,有必定的差异。
鸡蛋是比较有养分的食物,里边含有的养分元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质元素、维生素等,其间维生素的品种比较多,例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等。平常恰当吃鸡蛋对身体有优点,可以弥补养分,促进代谢,但防止一次性进食过多。日常日子中主张饮食养分均衡,可多食用新鲜的蔬菜和生果,恰当运动,有利于身体健康。
Tags:
上一篇:日子压力大怎么办?教你5招来减压
相关文章
怎么快速解开胸罩
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪胸罩,又称奶罩和胸罩,如三角杯胸罩、泳装胸罩和一般的女孩胸罩,在我国被广泛称为。它的作用是简略地建立起来的,以掩盖和固定乳房。当然,它也会有必定的胸部提高和胸部支撑的实际效果。那么怎么解开胸罩呢?让我...
阅读更多
腹部脂肪过多的损害大,易添加这5大疾病的危险!
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪咱们都知道肥壮对健康有害,但腹部脂肪过多对健康的影响被许多人忽视了。腹部内脏脂肪的堆集会严重影响健康,导致腹部炎症、肝病等健康问题,乃至添加患癌症的危险。那么腹部脂肪过多对健康有什么损害呢?1、添加糖...
阅读更多
红烧兔子肉家常做法是怎样的?
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪或许很多人没有吃过兔肉,但只需吃过兔肉的人会发现兔肉很甘旨,事实上,兔肉对健康也很好,今日引荐炖兔肉,下面学习食物的做法。一、红烧兔肉的常见做法主料:兔肉马铃薯(或大豆、白萝卜)辅料:豆瓣酱香叶干辣椒...
阅读更多